¿Qué te estás comiendo cuando te muerdes las uñas?

Por qué unas personas se muerden las uñas y otras no. Por qué algunas solo lo hacen en momentos determinados de su vida. ¿Quiere esto decir algo? Y, en tal caso, ¿qué?
Raquel Rús
Raquel Rús
Sexóloga, terapeuta de pareja y Profesora Acreditada por la International Enneagram Association. Autora del libro "Comunicación consciente".

Si te ha gustado ¡compártelo!

Sí, efectivamente la respuesta más evidente es “uñas”. Ahora hablemos de lo menos evidente, de lo que se nos escapa y es tan necesario comprender para entendernos. Para avanzar, primero vayamos hacia atrás. Aceptemos nuestra pertenencia al reino animal y los miles de años de evolución que nuestro cuerpo ha tenido que pasar para llegar hasta aquí. Como animales que somos, tenemos unas necesidades básicas que cubrimos con las herramientas que vienen de fábrica en nuestro cuerpo. Quizás tengas gatos o perros, o sencillamente hayas visto algún documental sobre mamíferos, pues bien lanzo la pregunta: ¿para qué usan sus uñas los animales?

En el caso de los monos, podríamos contestar que para quitar piojos al vecino y sería correcto. Otros animales las usan como herramienta para trepar, buscar comida o cavar un refugio. Yendo más allá de eso, busquemos una respuesta que nos englobe a todos. ¿Ya? Seguro que has adivinado lo principal:

  • Para defenderse.
  • Para atacar.

Cuando nos estamos mordiendo las uñas estamos intentando quitarnos ambas capacidades. Siendo tan necesarias, la pregunta sería ¿por qué?

Muchas veces es menos peligroso” dejarnos vulnerables que defendernos. Si vivimos en una casa donde defendernos está prohibido para adaptarnos y sobrevivir una parte de nosotros decide que lo mejor es quitarnos la capacidad de ataque.

Puede ser que en la infancia nuestra familia nos haya inculcado la idea de que tenemos que ser niñas buenas o niños buenos (según lo que ellos consideren que es eso, no es una verdad universal) y que eso implica que no podemos poner límites, sentir ira o decir lo que pensamos. Por tanto, para pertenecer a la familia y cumplir con sus deseos mordemos nuestras uñas. Al crecer puede ser que deseemos “algo más”, puede ser un objetivo que nos haga ilusión, decir algunas cosas a nuestra pareja sobre cómo nos sentimos o poner las cosas claras en el entorno laboral. Si hacemos cualquiera de ellas la paz terminará, nuestra zona de confort se verá afectada, así que nos tragamos la frustración en forma de uñas.

Este año en clase de psicosomática una alumna me pidió tratar este tema, ya que ella lo hacía y no sabía por qué ni cómo evitarlo. Después de verlo, empezó a entender lo que se movía por debajo. Le propuse pillarse infraganti cuando lo hacía y que en ese momento analizara qué estaba pasando en su vida. Esto fue lo que me contó:

  • Cuando pienso todo lo que tengo que hacer y siento que no puedo, que esa situación me supera. Es cuando me siento incapacitada.
  • Cuando pienso que no llego a fin de mes y tengo que pedirle dinero a mis padres, como si no pudiera sobrevivir sin ellos.
  • Cuando soy inflexible conmigo, cuando no me salen las cosas bien y me empiezo a poner nerviosa. Siento que lo que creo que me puede hacer feliz no lo voy a conseguir.
  • Cuando de mordérmelas se ha quedado un reborde o una piel y siento que hay que quitarla. En ese momento empiezo a morderlas hasta que me hago daño. Todo empieza porque siento que tiene que quedar perfecto y no puedo dejarlo antes.

Si te muerdes o te has mordido las uñas alguna vez en tu vida, es muy probable que estos ejemplos te resuenen.

Socialmente está mal visto morderse las uñas, habitualmente por un tema estético sobre todo hablando de mujeres (siempre con esa fijación que nos han inculcado de “estar presentables”). Más de una hemos sufrido manotazos maternos al pillarnos en plena faena, líquidos de sabores asquerosos o picantes y comentarios como: “¡Te estás destrozando las manos!”, «Esas no son las manos de una señorita”, “¡Qué manos más feas!” o “¿Qué van a pensar cuando te conozcan y vean esas manos?”. Si tenemos hijos quizás ya hayamos comprobado que usar estas estrategias tiene un escaso éxito. Además, hay que añadir que estamos haciendo que el niño se sienta mal y culpable. Lo ideal sería comprender que hay algo profundo que se está manifestando y que necesita atención. Tanto si la persona tiene pocos años como si es un adulto veamos:

¿Cuándo se da el impulso a morderse las uñas? ¿qué se está haciendo en ese momento? ¿hay siempre alguien concreto delante? ¿qué emoción se está sintiendo?

A veces es más seguro atacarnos a nosotros mismos que a otro”.

Lo habitual es que encontremos frustración, sensación de impotencia, represión de las ganas de hacer algo, incapacidad para defendernos de una situación o persona. Es a todas estas informaciones a las que hemos de dedicar energía, no al hecho de morderse las uñas, de cómo lo ven los demás o de si es o no estético. Por encima de todo es una forma de sacar algo que tenemos y que necesita ser visto, no criticado. Recordemos que la persona que lo hace es porque para ella en ese momento es más seguro atacarse a sí misma que atacar o defenderse de otro. Al menos eso opina su inconsciente ¡que es el que manda!

Aceptar tu agresividad te ayuda a lograr objetivos, a decir que está bien y mal para ti, a sentir seguridad y valor. En definitiva, como suele decirse, toca atreverse a defender lo nuestro con uñas y dientes. ¡Adelante!

¿Te gusta lo que lees?

¡Y a mí compartirlo contigo! Para que no te pierdas nada, suscríbete y recibe cada nuevo artículo en tu email. Además, te enviaré un regalo con el que descubrirás tu tipo de personalidad y el de tu pareja, para relacionarte dejando atrás suposiciones y malos entendidos.

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS:
Responsable: Raquel Rús. Finalidad: Gestionar el envío de boletines de noticias o newsletter. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No se comunicarán los datos a terceros, salvo por una obligación legal, excepto a nuestros proveedores de servicios de marketing por correo electrónico (Wild Audience S.L., Ronda de Sant Pere, 52, 08010 Barcelona, España y Active Campaign LLC., 1 North Dearborn Street, 5th floor, Chicago, IL 60602, Estados Unidos) puede consultar su política de protección de datos aquí y aquí. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional. Información adicional: Puedes consultar la información detallada sobre la protección de datos aquí.

2 comentarios en “¿Qué te estás comiendo cuando te muerdes las uñas?”

  1. ….e imagino que también es aplicable a los que hemos padecido micosis en las uñas. Es decir que han enfermado hasta el punto de casi perderlas….Es impresionante, la cantidad de personas a las que afecta esto….y qué poco se habla de ello☺️

    1. Tal cual. Súper aplicable, aunque habría que hacer ciertas puntualizaciones, todo lo dicho en el artículo es aplicable 100%. Me alegro que te sirva, ¡comparte con quien lo necesite! Necesitamos conocernos para amarnos <3

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si te ha gustado ¡compártelo!

Scroll al inicio