Comprende por qué siempre te pasa lo mismo, ve al origen de tus creencias, recoloca tu infancia, aprende a escuchar a tu cuerpo y conoce las técnicas más efectivas para gestionar tu interior.
Vamos por la vida como podemos, aguantando y sin entender muy bien lo que ocurre.
Es agotador vivir en un mundo donde muchas veces sientes que no comprendes lo que pasa. Te esfuerzas en poner cariño y buena intención a las cosas y los resultados no son los que quieres.
Lo habitual es que te castigues, te dé ansiedad y termines rendida.
¿Qué te falta hacer?
Comprender tu mundo emocional, tus reacciones, a tu familia, tus creencias y los patrones que repites una y otra vez. Todo es más sencillo cuando se coloca con una nueva perspectiva, ves la lógica que permanecía oculta y sabes cómo gestionarlo.
TU CUERPO REACCIONA DE MANERA QUE NO COMPRENDES, TU RELACIÓN DE PAREJA TE ESTRESA, CON LA FAMILIA PUEDE QUE HAYAS APRENDIDO A AGUANTAR Y NO QUEJARTE… ¿CÓMO VAS A SENTIRTE BIEN CONTIGO?
El primer paso para solucionar todo eso es comprenderlo, darle un nuevo sentido y recolocar piezas de tu vida que parecen inconexas sin serlo.
LO NORMAL ES VIVIR SIN PARARTE A REFLEXIONAR, SIN MIRAR DENTRO DE TI, SIN DEDICARTE EL TIEMPO QUE NECESITAS ¿Y QUÉ CONSIGUES?
Para tus ancestras simplemente sobrevivir ya era suficiente, sus vidas eran duras, dramáticas y estóicas. Nosotras queremos más, deseamos disfrutar, sentir que dejamos huella, tener relaciones plenas, sentirnos poderosas y valiosas.
Curso en directo por Zoom con Raquel Rús
“Para pasar de sobrevivir a vivir necesitas tomar consciencia de dónde estás y por qué.”
En esta formación vas a tener una visión mucho más clara de tu vida, de tus emociones y de los patrones que repites para ver su origen y sentir que realmente sabes hacia dónde vas.
Si estás esperando a que tu pareja, tus padres o tus hijos cambien para no sufrir más, espera sentada.
Solo puedes cambiar a una persona: a ti.
Al ver de dónde vienen tus emociones con calma y consciencia dejas de sentirte rara, incorrecta e insuficiente y encuentras la fuerza para colocarte en tu lugar con respeto y autoaceptación.
Aprendiendo técnicas rápidas y efectivas para gestionar tus emociones te sientes más capaz de hacer los cambios que necesitas, ganas en seguridad y puedes tomar mejores decisiones.
Si estás esperando tu momento ¡es este!
Si estás esperando tu momento ¡es este!
“Una toma de consciencia profunda sobre lo que pasa en tu vida y qué hacer con ello.”
Con mi Curso de Gestión Emocional conseguirás:
- Dar sentido a tus historias familiares y a tu infancia.
- Gestionar tu ansiedad, tus miedos, tus enfados y frustraciones.
- Salir de patrones repetitivos que te dañan y bajan tu autoestima.
- Interpretar lo que tu cuerpo te dice con sus malestares y enfermedades.
- Leer tu árbol familiar y comprender episodios de tu vida que no podías explicar.
- Dejar de sufrir porque no tienes la vida que quieres y no sabes qué hacer.
- Aprender a tratarte con más paciencia, compasión y cariño.
- Saber qué hacer en situaciones en las que antes te sentías perdida.
- Localizar partes de ti que negaste o bloqueaste y donde está mucho de tu poder personal.
Toma el poder de tu vida con información contrastada y recursos que sí funcionan.
Aprende cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro para dejar de juzgarte y saber qué hacer cuando lo necesitas.
Comprende por qué las emociones pueden bloquearte y desbordarte y técnicas para gestionarlo.
Todo tiene un sentido, lo que pasa es que hay muchas cosas que probablemente todavía no has descubierto. Cuando lo haces tu vida se recoloca, sientes más energía y determinación, tus relaciones son más sanas y te das más valor.
Qué aprenderás en este curso online en directo:
Qué hacer cuando tienes ansiedad y por qué la tienes
- Aprenderás qué pasa en tu cerebro cuando no estás bien.
- Técnicas sencillas para sentirte mejor y recuperar el equilibrio.
- La química de la felicidad y cómo tenerla en tu cuerpo.
Las bases de la psicosomática
- Verás el origen emocional de las alergias, el sobrepeso y enfermedades habituales.
- Identificarás ciclos que se repiten en tu vida y como preverlos.
- Cómo tu cuerpo te da mensajes a través del malestar y las enfermedades.
Una técnica eficiente y rápida para liberar tus emociones
- Aprenderás a aplicar EFT (Técnica de liberación emocional, tapping).
- Cómo buscar el origen de problemas que tienes hoy y liberarlos.
- Qué hacer para tratar tu ansiedad, tu tristeza, tu enfado o tu miedo con puntos de acupuntura sin agujas.
La importancia de tu árbol familiar en tu presente
- Descubrirás qué hay en el inconsciente de tu familia.
- Sabrás por qué miembros de la familia heredan enfermedades y otros no.
- Aprenderás cómo el pasado de tu familia te marca el camino a ti y a tus descendientes.
Partes de ti que te has ocultado a otros y a ti misma donde reside tu potencial
- Verás el concepto de “Sombra” y su importancia.
- Estudiarás qué es el consciente, inconsciente y subconsciente y su influencia en tu vida.
- Sabrás el origen de tus pensamientos limitantes.
La misión y el mensaje de las emociones
- Entenderás qué son las emociones, su origen y función según los últimos estudios científicos.
- Verás cómo se relacionan íntimamente con tus creencias.
- Aprenderás cómo se cambian las creencias.
Esta formación incluye:
Conexión mensual en directo.
Un fin de semana al mes nos veremos para tomar una nueva visión sobre una parte de ti y de tu historia.
Teoría muy actualizada.
Los últimos estudios e información para que puedas ir descubriendo lo que pasa en tu vida y teniendo la capacidad de hacer algo nuevo con ello.
Prácticas.
Durante los módulos iremos haciendo prácticas para que realmente experimentes en ti los nuevos conocimientos que vas adquiriendo.
Grupo de Whatsapp.
Con tus compañeros y conmigo para compartir experiencias e información para profundizar y llegar a tener un conocimiento realmente práctico.
Acceso durante 15 días.
A la grabación de las clases mensuales para que puedas repasar.
5 Módulos bien organizados.
Donde iremos repasando tu historia personal y familiar, creencias, tu inconsciente, tu manera de expresarte, los mensajes de tu cuerpo y, al mismo tiempo, aprendiendo qué hacer con todo ello con técnicas y recursos que sí funcionan.
Resolución de dudas.
Durante toda la formación vas a tener un contacto directo conmigo para resolver todas tus dudas y que puedas aprovechar esta formación al máximo en tu vida.
Crecer en compañía.
Al compartir en grupo crecemos más rápido. Escuchando a nuestros compañeras, sus dudas e historias, vamos viendo partes de nosotras que se van colocando.
Recursos para la acción.
Técnicas, consejos e información muy actualizada de lo que es mejor para tu cerebro y para tu vida, para que realmente puedas llevar a cabo los cambios que buscas.
Bonus
Ebook “Decir que no como acto de amor”.
Inscríbete ya al curso y empieza a gestionar tu vida como quieres.
Empieza a disfrutar de entender a las personas de tu vida ¡de verdad!
Curso en directo con Raquel Rús.
Temario del curso completo de Gestión Emocional:
El EFT (Emotional Freedom Technique) es un método rápido y sencillo para tratar la ansiedad, tristeza, ira y todas las emociones que no te dejan avanzar y hacen que una y otra vez te pase lo mismo, tengas las mismas reacciones y atraigas al mismo tipo de personas.
- Es una reconocida técnica de tapping que consiste en enfocarse en la emoción para liberarla tocando con los dedos distintos puntos de acupuntura. Al aprender a utilizarla:
- Comprendes lo que te ocurre desde una nueva perspectiva.
- Tienes tomas de consciencia que te cambian.
- Equilibras tu sistema energético.
- Puedes usarla con niños y adultos de cualquier edad.
- Permite que dejes atrás el pasado para disfrutar el hoy.
Por eso puedes utilizarla para tratar:
- La ansiedad del día a día.
- Fobias (arañas, aviones, hablar en público…).
- Situaciones traumáticas que marcan tu presente.
- Infancias difíciles que no te dejan avanzar.
- Manías o patrones.
- Creencias que te limitan.
¿Cómo funciona tu cerebro cuando tienes ansiedad? ¿Qué hacer cuando tus emociones te desequilibran? ¿Cuál es la química que quieres generar en tu cuerpo para sentirte bien?
Un nudo en el estómago, una presión en la garganta, sentir que no puedes pensar con claridad, reaccionar con demasiada energía cuando te hablan… Todo esto pasa cuando tienes ansiedad, algo que es fácil tener en nuestra sociedad actual. De hecho, todas las personas la tenemos antes o después. Por eso, en este módulo vas a aprender a comprenderla profundamente, para después aprender un listado de técnicas y recursos que harán tu vida más fácil.
PROGRAMA
- ¿Cómo funciona tu cerebro?
- Diferencias entre ansiedad y miedo
- Cuál es la química de la felicidad
- Técnicas y recursos para equilibrarte
- Consejos de alimentación cuando tienes ansiedad
- Qué es la felicidad según los científicos
Asumes que lo que crees es la realidad sin ver que es algo aprendido en tu infancia con la educación y la socialización. De esa forma, llenas tu vida de pensamientos limitantes e ideas que no son tuyas.
En este módulo vas a llevar al consciente y reevaluar muchas de tus creencias para darte la oportunidad de cambiarlas. Así podrás elegir formas nuevas de pensar que te ayuden a tener la capacidad de llevar tu vida sin sentir que te arrastra o te pasa por encima.
Compartiré contigo la importancia de conocer la historia familiar y aprenderás a analizarla para llevar al consciente patrones que repites sin ni siquiera darte cuenta.
PROGRAMA
- Diferencias entre Consciente – Inconsciente – Subconsciente
- Cómo elegir patrones nuevos para tu vida
- La sombra: tus partes reprimidas en las que reside tu poder personal
- Creencias limitantes
- Transgeneracional: conoce tu árbol y descubre el inconsciente familiar
Somos seres emocionales. No es algo que diga yo, es una afirmación que corroboran todos los estudios científicos de los últimos años.
Las emociones pueden dar miedo porque sientes que pierdes el control de tu cuerpo y tu mente. Entenderlas, aceptarlas, saber cómo te afectan y conocer el mensaje que tienen para ti es básico para vivir tu vida como quieres.
Las creencias tienen una íntima relación con este mundo emocional, de ahí que cueste tanto cambiar las que nos dañan y nos limitan. Solo el hecho de conocer cómo se relacionan abre la puerta para el cambio.
PROGRAMA
- Qué son las emociones y su origen
- Emociones y sentimientos
- Inteligencia emocional
- La nueva ciencia de las emociones
- El mensaje que te da cada emoción
- Gestionar emociones con los niños
- El origen de tus creencias
- Cómo cambiar creencias
La psicosomática afirma la estrecha relación existente entre las emociones y tu cuerpo físico. En este módulo verás lo que dicen distintos autores, especialmente los más punteros y actualizados, sobre el tema para que tomes consciencia de la importancia que tiene prestar atención a los mensajes de tu sistema.
Antes de este módulo, haremos un listado de los temas que más interesan al grupo y adecuaré la clase para que podáis comprender de manera concreta lo que más os interese.
PROGRAMA
- Bases de la psicosomática
- Cuándo el cuerpo genera malestar, dolor u otras manifestaciones
- Qué son los ciclos de tu cuerpo y cómo predecirlos
- Cómo te influencia lo que tus padres querían y vivían durante tu gestación
- El origen emocional de las alergias
- Sobrepeso y obesidad, emociones y creencias relacionadas
- Enfermedades más frecuentes y su significado psicosomático.
Como fin de curso, si te apetece y puedes, te propongo este módulo donde conocernos en persona. A estas alturas ya tendrás mucha información, recursos y técnicas que te funcionarán para hacer cambios en tu vida y sentir que puedes hacer y ser mucho más de lo que creías.
Este módulo es una forma de completar todo el camino que ya has realizado dándote recursos nuevos y potentes que puedas integrar en tu práctica. Además, será una alegría verte, poder darte un abrazo y celebrar todo lo conseguido.
PROGRAMA
- Bases para realizar un test muscular
- Rutina para subir tu energía y equilibrarla
- Significado y uso de puntos de acupuntura emocional
- Una técnica cerebral para tus dolores de cabeza
- Auriculoterapia: recursos de urgencia para sentirte mejor
- Flores de Bach: haz las tuyas y llévatelas a casa
- Empezando a experimentar con la energía de los cristales
¡Bonus! Y además te llevas un eBook de regalo.
Ebook “Decir que no como acto de amor”.
Una guía para entender por qué poner límites es una manera de autocuidado y de tener unas relaciones sanas.
Curso en directo con profesora acreditada
Este es el precio y lo que obtendrás al inscribirte ahora:
CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL
40 horas.
+ BONUS:
- eBook “Decir que no como acto de amor”
Elige la opción más conveniente para ti:
Pago mensual
- 5 pagos mensuales (1 por cada módulo) + matrícula.
- El primer pago incluye 60 € de matrícula y 115 € del módulo 1.
Pago único
¡Ahorro de 85 €!
- Pagando de una vez tendrás un descuento de 85€.
¿Este curso es para mí?
Mi Curso de Gestión Emocional es para ti si:
- Necesitas dejar de sentir que la vida te arrastra, quieres comprender lo que pasa y hacer algo con ello.
- Sientes que tu relación con tu familia de origen es un punto que habría que trabajar dando luz a tu historia y no sabes por dónde empezar.
- Notas que repites patrones y no sabes por qué.
- Estás harta de sentir que lo das todo en tus relaciones y recoges menos de lo que deberías.
- Las emociones te desbordan y no sabes qué hacer con ellas para que no tomen el control.
- Sientes que se te escapan muchas cosas, que necesitas recursos para el día a día sencillos y eficientes sin saber dónde encontrarlos.
- Cuidarte, descansar y dedicarte tiempo te cuesta, pero sabes que si no lo haces tendrá consecuencias para ti.
- Te gustaría descubrir tu sitio, hacerte fuerte en él y soltar lastres.
- Sabes que es el momento de manejar tu vida como te pida el cuerpo, el corazón y el alma.
Ellas ya han realizado este curso y dicen esto
Hablan las alumnas:
Soy Raquel Rús
Profesora de Eneagrama acreditada por la International Enneagram Association, Formadora de EFT, licenciada en comunicación, sexóloga, terapeuta de pareja y autora del libro “Comunicación Consciente”.
Trabajo con personas que desean conocerse a sí mismas, mejorar sus relaciones y su vida. Mi especialidad es el autoconocimiento, ya que el primer paso para tomar nuevas decisiones es comprender por qué hemos actuado así hasta ahora.
Acompaño a otras personas en este camino enseñándoles recursos, información valiosa y que pueden aplicar a su vida. Soy muy práctica, valoro la eficiencia y la necesidad de dar a todo una dimensión humana y cercana.
Estoy convencida, y todos los últimos estudios así lo indican, de que mejorar las relaciones con nuestra familia, nuestra pareja y con nosotras mismas es lo que nos da felicidad.
Preguntas frecuentes
Consúltame para saber la fecha de la próxima formación.
El curso se imparte en español.
La duración del curso es de 5 meses (6 si te animas al módulo presencial) donde nos veremos un fin de semana al mes. Sábado y domingo de 10 a 14h. Cada módulo dura 8 horas.
- MÓDULO 1 – 2024 – Iniciación al EFT (Técnica de Liberación Emocional)
- MÓDULO 2 – 2024 – Ansiedad: qué pasa en el cerebro, alimentación y técnicas para estar mejor
- MÓDULO 3 – 2024 – Consciente e inconsciente. La sombra y el transgeneracional
- MÓDULO 4 – 2024 – Comprende tus emociones y desmonta las creencias
- MÓDULO 5 – 2024 – Psicosomática básica
- MÓDULO 6 PRESENCIAL Y OPCIONAL – 2024 – Técnicas energéticas para estar mejor
Si en alguna fecha te resulta imposible la asistencia el módulo queda grabado. En cualquier caso, házmelo saber al comienzo del curso para ver si entre todas podemos ajustar alguna fecha si es para el beneficio de la mayoría.
El módulo 6 es opcional, eso quiere decir que no lo necesitas para tener el diploma de final de curso. Es una oportunidad para ganar nuevos conocimientos y conocernos en persona.
- Tener instalada la aplicación de Zoom en tu ordenador, móvil o tablet.
- Un cuaderno y boli para escribir, más que la información, todo lo que vas a aprender de ti.
Si tienes una botella de agua cerca estupendo, viene muy bien para procesar información nueva.
Por hacer una formación con una profesora certificada por la International Enneagram Association consigues puntos por si quieres realizar un uso profesional del Eneagrama.
Habrá un acceso de 15 días a cada una para repasar o si has llegado un poco tarde.
