Mujer soberana: Empoderamiento dentro y fuera de la cama.
Date la educación sexual que te faltó para decir que no a lo que no deseas, empoderarte habitando tu cuerpo y colocarte en tu linaje femenino.
Plazas limitadas.
Sabes que necesitas una educación sexual sana.
Pero te educaron para renunciar a ella.
- Has hecho cosas en tu sexualidad sin desearlas, por no saber cómo negarte o decir lo que querías.
- Te avergüenza reconocer lo que te queda por aprender en este tema, pero a la vez deseas conocer más para sentirte segura y colocar episodios de tu vida.
- Sabes que tu nacimiento ha marcado tu vida, pero no puedes explicar por qué, ni comprendes muy bien que ocurrió.
- Te cuesta priorizarte, descansar, mirar por ti. Y cuando lo haces te sientes egoísta, como si no tuvieras derecho (pero una vocecita dentro de ti te dice que lo necesitas).
- La relación con tu madre es tirante, te sigues sintiendo a veces una niña o directamente como su madre. Algo está descolocado y no sabes qué hacer.
- Deseas que tus hijas e hijos tengan una buena educación sexual, pero sabes que es imposible dar lo que tú no tienes.
- Las relaciones sexuales con tu pareja no son lo que eran y sientes que eso genera desconexión, pero nadie habla de ello.
- Te cuesta poner límites, decir lo que necesitas y te da miedo qué pasaría si lo hicieras (pero te estás dañando sin hacerlo).
- Tu vida se va en rutinas que te atrapan, el placer y la diversión quedan fuera y no sabes cómo cambiar eso.
Con este curso conseguirás:
- Conocer tu cuerpo sin tabúes para dejar de sentir vergüenza y empezar a amarlo de verdad.
- Entender cómo funciona tu sexualidad y desmontar el mito de que es menos importante o más lenta que la de los hombres.
- Aprender a poner límites tomando consciencia de las consecuencias de no hacerlo (en tu cuerpo y en tu autoestima).
- Liberarte del peso de la culpa cuando te priorizas y decides cuidarte.
- Revisar tu parto como hija, y como madre (si lo eres), reconociendo lo que pasó en ese momento y las consecuencias en tu vida actual.
- Dejar de sentirte sola y descubrir que esto no es solo tuyo, es social, y juntas podemos cambiarlo.
Testimonios
Sonia
Antes del curso me sentía un poco perdida de identificar mis necesidades. Piensas que era algo puntual tuyo, que te pasas pidiendo, pero ves que es algo común de todas las mujeres.
Para mí ser mujer era una bomba de relojería. La autovaloración no ha existido en mis relaciones.
Creías que te conocías, pero ves que no. Si yo no me conozco ¿cómo me va a conocer alguien más? Me he sentido en el grupo que podía ser yo y me ha ayudado mucho. Al ser solo mujeres me he sentido más protegida, más identificada, en comunidad, lo recomiendo totalmente. Raquel explica de maravilla, es un descubrimiento constante cada una de las clases.
Si quieres conocerte un poco más y saber quién eres realmente, el curso es ideal para esto. Va a hacer que reconozcas tus heridas, que veas que no estás sola, que hay millones de mujeres que sienten, expresan y callan igual que tú y que compartirlo te hace más sabia, más libre, más segura.
Diana
Lo que yo pensaba que era ser mujer no tenía nada que ver con lo que fui conectando a través del curso. Yo pensé que sabía y tenía un gran desconocimiento.
Ahora siento que a las mujeres nos une una historia detrás muy potente. Es como si con las mujeres tuviera otra mirada, porque tengo otra mirada conmigo. En general estoy más en calma y con menos miedo de relacionarme.
A lo largo del curso me atrevía a hacer cosas que no me había atrevido a hacer, eso marcaba un antes y un después porque me siento mucho más libre. Sentí bastante apoyo por parte de Raquel y del grupo.
Date la oportunidad de saber lo que es sentirse una empoderada, te da la oportunidad de colocarte en la vida como mujer, te sale la seguridad.
Ana
Había tenido experiencias con círculos de mujeres, pero no había encontrado ninguna formación que cubriera tantos aspectos de qué es ser mujer.
Para conocernos a nosotras mismas, para defender lo que es nuestro, es la voz que nos hemos negado. La energía que se genera en un grupo solo de mujeres no es la misma, es hablar de manera abierta, es un espacio seguro.
Las clases del parto pensaba que no me iban a interesar por no ser madre, no era consciente de todo lo que puede marcar nuestra vida. Me han encantado las clases sobre la menopausia con todo lo que nos puede ayudar en esa transición.
Hacer este curso me ha ayudado a no normalizar cosas que no son normales, que ser mujer no tiene por qué ser doloroso.
Plazas limitadas.
Es imposible tener alas si no tienes raíces.
Ninguna mujer que no tenga su sexualidad integrada está realmente empoderada. Esa es la pieza que falta para sostenerte en el mundo con todo lo que eres, sin pedir permiso, sin miedo, sin culpa.
Durante siglos nos han sometido con tres armas muy efectivas: miedo, culpa y vergüenza. Y hay que reconocerlo: lo han logrado. Han hecho que muchas mujeres se sientan muy mal, pero no lo suficiente como para moverse. Atrapadas en una jaula invisible, sin siquiera creer que tienen derecho a salir. Como si su placer, su bienestar, su libertad… no fueran lo suficientemente importantes. O peor aún, como si no los merecieran.
Pero eso está cambiando.
Cada vez somos más las mujeres dispuestas a romper esas cadenas y hacernos preguntas incómodas.
Somos las hijas y las nietas de aquellas que bajaron la cabeza para sobrevivir, que ignoraron el dolor de sus cuerpos y almas y siguieron adelante sin preguntarse más. Pero nosotras sí nos lo preguntamos. Nosotras no hemos venido solo a sobrevivir.
Y cuando despiertas, llega la gran pregunta: ¿Y ahora qué? ¿Dónde aprendo lo que necesito?
La sexualidad masculina está por todas partes. Se asume, se celebra. En cambio, a nosotras nos han dicho: “Eso no se toca”, “No muestres interés, que no crean que eres una facilona”, “Después de unos años es normal no tener ganas”.
Nos han dado una educación sexual nula, como si el deseo y el placer fueran lujos innecesarios.
Sin explicarnos que esto afecta a nuestra autoestima, nuestro sistema inmune, nuestras relaciones y hasta la forma en la que nos plantamos en el mundo.
Tus ancestras querían sobrevivir. Tú quieres una vida plena, soberana y auténtica.
Una vida en la que cuidarte, disfrutar y moverte con seguridad sea, más que un acto de rebeldía, un derecho innegociable. Ese es el cambio que necesitas. Y cuando tú lo haces, abres la puerta para todas las que vienen detrás.
Testimonios
Paulette
Me había contado el cuento de que yo no era un ser muy sexual, que era parte de mi forma de ser, que quizás había algo mal con mi cuerpo. Muchas relaciones sexuales insatisfactorias, pero sin descubrir cómo hacerlas satisfactorias.
Descubrí muchas cosas de mi anatomía, del funcionamiento de mi cuerpo y la importancia de ser responsable de su placer. La mayoría de las mujeres vivimos la sexualidad de una forma muy resignada y muy poco empoderada.
El curso ha afectado mi forma de entender la sexualidad femenina, de poder explicármelo y explicárselo mejor a mi pareja. Si eres una mujer que se ha contado la historia de que la sexualidad es poco importante me saltarían todas las alarmas y te diría: “¡Ven al curso!”.
Elena
Yo pensaba que ya lo sabía todo sobre sexualidad, sobre mi cuerpo y pensaba que conocía bastante… y nada que ver.
Una vez que ya empecé a hacer el curso vi que tenemos un desconocimiento enorme sobre nuestro propio cuerpo que hace que tengamos una salud, una vida y unas relaciones más precarias.
Lo que más he aprendido es de las etapas de la vida de la mujer, como vivirlas y los recursos que hay para poder hacerlo. La información es brutal, no me esperaba esa cantidad de contenido. Es sobre cómo potenciar y vivir mejor tu vida.
A esas mujeres que piensan que ya están empoderadas les diría, cambia ese chip de “ya lo sé todo”. Cuando conoces tu potencial como mujer y llegas a entender tu sexualidad, hay un antes y un después en tu vida, la vives de otra manera.
Shan
Se nos ha prohibido al hablar y nos creemos la poca información que recibimos. Se nos ha educado para ser el objeto de disfrute de él sin preguntarnos lo que nos gusta.
El curso a afectado sobretodo mi forma de comunicarme, llegar a acuerdos más justos e igualitarios y no sentir vergüenza de mí misma. Estoy mucho más suelta y disfruto más de las relaciones de lo que podía haber imaginado antes. Fue como una bomba, no me esperaba el cambio brutal de la forma de pensar, que lo llevas al día a día.
Siempre piensas que hay un momento más adelante, que no es tan grave y luego descubres que inunda tu forma de relacionarte, que te sientes más plena y más llena que antes.
Plazas limitadas.
¿Este curso es para mí?
El curso “Mujer Soberana: Empoderamiento dentro y fuera de la cama” es para ti si:
- Sientes que hay partes de tu propio cuerpo que no te pertenecen. Te sientes desconectada de ti y anhelas sentirte completa y sólida.
- Te da miedo pedir más en tu relación. Porque si lo haces, temes que se acabe. Pero tampoco puedes seguir con esta sensación de insatisfacción y desconexión.
- Estás harta de ser la “niña buena” para todo. Te pesa, te agota y notas cómo te drena a nivel físico, emocional y mental.
- Cuando piensas en sexo, sientes más presión que deseo. Te gustaría disfrutar sin culpa ni expectativas, pero algo dentro de ti se cierra.
- Tu relación de pareja oscila entre el amor y la desconexión. Os queréis, pero falta conexión real, conversaciones profundas y placeres compartidos.
- Te cuesta poner límites cuando algo no te hace bien. Porque sientes que si lo haces, eres egoísta. Y si no lo haces, te sientes tonta.
- La relación con tu madre te pesa. Te sientes avasallada, incómoda y te cuesta ponerle palabras, pero sabes que por ahí no es.
- Te miras al espejo y te cuesta sentirte deseable. La crítica interna no se calla, tu autoestima necesita un empujón y deseas verte y sentirte con más amor.
- Notas que repites patrones familiares. Eso que juraste que nunca harías, te pillas haciéndolo (aunque sea de otra forma). Y no sabes cómo romper el ciclo.
- Te gustaría descubrirte. Saber más de ti y tener estructuras sanas desde las que crecer y sentirte fuerte.
- Sientes que es tu momento. Llevas tiempo buscando un cambio, aplazándolo y dejándote para mañana, pero ya no puedes ni quieres esperar más.
Esta oferta finaliza el 18 de mayo.
Curso “Mujer Soberana: Empoderamiento dentro y fuera de la cama”
Un programa grupal de 3 meses, con clases en directo, acompañamiento profesional, y una comunidad privada de mujeres con el mismo objetivo: romper los tabúes sobre la sexualidad y la autoestima, liberarse de la vergüenza y la culpa, y reconectar con su placer.
Trabajarás con una sexóloga, experta en terapia de pareja y eneagrama, en un espacio seguro y sin juicios, donde cada semana avanzarás en un proceso de transformación profunda.
📌 Máximo 12 mujeres. Sin hombres.
Contenido del Curso:
MÓDULO 1: Sexualidad básica y cómo aprendimos a ser sumisas.
● Aprende sobre tu anatomía y placer sin tabúes.
● Sexo que sí quieren las mujeres vs. porno y creencias erróneas.
● Salud, cuidados y sexo sin dolor.
● Menstruación y Menopausia.
💡 Este módulo es la base: entenderás por qué has vivido la sexualidad como algo secundario y empezarás a transformarlo.
MÓDULO 2: El parto: Un acto sexual con consecuencias para toda la vida.
● Cómo tu gestación y tu parto marcaron tu forma de relacionarte.
● Impacto del parto para la madre y el bebé (y su relación).
● Consecuencias de los distintos tipos de parto.
● Revisar la primera infancia desde nuestra naturaleza animal y lo que necesita tu cerebro.
💡 Lo que nadie te contó sobre el parto: sus verdaderas consecuencias y cómo vivirlo de forma respetada, consciente y poderosa.
MÓDULO 3: Tu linaje femenino y su impacto en tu vida.
● Qué heredaste de las mujeres de tu familia y cómo romper ciclos.
● Cómo la relación con tu madre impacta en tu autoestima y sexualidad.
● Sexualidad femenina y masculina, por qué a veces cuesta entenderse.
● Consentimiento, deseo y brecha orgásmica.
● Cómo empezar a disfrutar sin vergüenza. Masturbación.
● Psicosomática femenina.
💡 Aquí te liberas de creencias que ni siquiera sabías que tenías y comienzas a crear relaciones desde la consciencia.
Testimonios
Diana
Me había educado a través de la Súper Pop y tampoco tenía más formación de la que te dan en el colegio.
El curso es una herramienta de liberación muy potente a nivel comunicativo. Al pasar te liberas de la culpa, entiendes mucho mejor tu cuerpo y eres mucho más libre.
Después del curso me siento más empoderada con mi sexualidad, más segura de mí misma, de reclamar lo que quiero, de pedir lo que necesito, de no sentirme mal por no estar siempre pendiente de la otra persona. Una mujer que dice “yo no estoy mal” es que le falta información. Por muy bien que estés, es un antes y después pasar por este curso.
Rocío
Mis padres nunca me hablaron sobre sexualidad, era tabú, me daba vergüenza y miedo. Hacía cosas que no quería, pero el cuerpo te pasa factura.
Aprendí el respeto a una misma y elegir lo que una quiere y le gusta, negociando con la pareja y buscando maneras de complacerse las dos personas.
Soberana es algo que toda mujer debe de saber, es algo nuestro, cómo funcionamos… Los tabús que tenemos nos trae consecuencias de diferentes maneras. Hablar con la pareja, llegar a acuerdos, ser creativas… es lo que aprendemos. Este curso es lo básico.
Ana María
No tenía muy claro cómo funcionaba la sexualidad femenina, es como un tabú todavía. La falta de información que tenemos las mujeres afecta mucho a la manera en que nos relacionamos porque aceptamos muchas cosas que nos dan, la sociedad nos ha enseñado a tragarnos todo y hacernos cargo de cosas que no son nuestras.
De Mujer Soberana me llevo poner límites, ver cómo me relaciono con los demás, ahora identifico que algo me molesta antes no me daba cuenta. Siento que tengo una mejor comunicación de mis necesidades, antes me ponía por debajo. Ahora veo que mi voz es importante.
He hecho varios cursos con Raquel, es dinámica, creativa, un espacio seguro donde tus opiniones son válidas. Si tienes curiosidad es porque ya estás lista para hacerlo.
Carmen
Antes del curso qué implicaba ser mujer era una visión más antigua, más heredada, era así porque todo el mundo te decía que era así, no te cuestionabas nada. Ahora tengo más libertad para decidir lo que quiero hacer. Lo que desconoces no lo puedes elegir.
He colocado en mi historia el honrar mi vida. Se tocan temas que en tu esquema mental no tienen cabida, tienes que abrir tu mente para dejarlo entrar. En el curso he visto que lo mismo que me pasa a mí le pasa al resto de mujeres.
Está todo muy bien explicado, bien documentado, tienes apoyo también del grupo. Cuando he hecho el curso me he sentido bien, he crecido como persona, he colocado piezas de mi vida, estoy mucho más tranquila. Me ha parecido fantástico.
Plazas limitadas.
Plazas limitadas.
Tú también puedes romper tabúes, habitar tu cuerpo y potenciar tu autoestima. Sólo tienes que aprender a hacerlo.
No importa cuántos años lleves juzgándote frente al espejo, sintiéndote pequeña o desconectada. Lo importante es que hoy puedes decidir cambiarlo.
Nos enseñaron a ser complacientes, a aguantar, a no molestar, a sentir vergüenza de lo que deseamos. Nos educaron en el sacrificio, no en el placer. ¿Hasta cuándo vas a seguir obedeciendo esas reglas invisibles que te aprietan y te apagan poco a poco?
No estás en el mundo solo para hacer felices a otras personas, trabajar y callar lo que necesitas. Hay mucho más.
Deseas sentirte segura, respetada, escuchada, tranquila, juguetona y divertida. Pero hay partes de ti que se han quedado en el camino y ni sabes dónde están. Es hora de ir a buscarlas.
De eso trata ser auténtica, de revisar tu historia y la de tus ancestras, ver lo que te contaron que no era verdad, que te hacía sentir pequeña y te dañaba para dejarlo atrás.
Porque conectar contigo es el primer paso para tener una relación honesta y auténtica con otra persona.
Y sí, requiere salir de la zona de confort para conquistar nuevos espacios y, poco a poco, hacerlos tuyos.
Si sientes ese fuego dentro, si algo en ti dice “esto es para mí”, entonces no lo ignores. Es tu instinto llamándote de vuelta a casa.
Bienvenida. Esta es tu tribu 🔥
Tu cuerpo no es independiente de tu mundo emocional. ¿Hasta cuándo vas a ignorarlo?
“Hay cosas más importantes en la vida que el placer o conocerme a mí misma”, si sigues pensando así todavía no sabes cuánto te equivocas.
Cuando hablamos de placer, no es solo sexo. Hablamos de:
- Sentir bienestar en tu día a día.
- Un sistema inmune más fuerte.
- Seguridad en ti misma y en tu cuerpo.
- Menos estrés y tensión acumulada.
- Relación de pareja más equilibrada y con mayor conexión.
- Mejor calidad del sueño.
- Suelo pélvico fortalecido (para no tener pérdidas de orina y a tener más placer).
- Reducción del dolor corporal.
- Conexión real con tu cuerpo.
¿De verdad todo esto no te parece importante? ¡Es lo más básico!
Si eres mujer, te educaron para priorizar a los demás, sentir culpa al ponerte primero y hacerte responsable de la felicidad ajena… Pero, dime, ¿qué resultados está teniendo esto en tu vida?
⏳ Una relación tensa con tu cuerpo.
💔 Una pareja cada vez más distante.
❌ Una vida sexual pobre (o inexistente).
⚖️ Dar demasiado y recibir demasiado poco.
🚧 Dificultad para poner límites.
🔄 Sentirte atrapada en una rutina que te desgasta.
😞 Y, aun así, no te sientes con derecho a cambiarlo.
¿Sabes qué es lo que te frena?
🔥 Miedo a ser tú, a conocerte, a lo que eso puede significar para tu vida y tus relaciones. Pero, sinceramente, ¿no te da más miedo seguir donde estás?
💔 Falta de amor por ti misma. Para decir “¡hasta aquí!”, para priorizarte, para dejar de esperar que alguien más lo haga por ti. Para conocerte de verdad y poder amarte como mereces.
Plazas limitadas.
Tienes dos opciones.
- Seguir ignorando lo que sientes y esperar a que un día sea demasiado tarde.
- Darte la educación que necesitaste y nadie te dio. Conocerte, comprender tu historia y aprender a reconectar contigo misma.
Tú decides.
¿Te quedas o te eliges?
Esta formación incluye:
TOTAL: 2.616€
Elige la opción más conveniente para ti:
Promoción
573€
el curso completo con un pago único (Ahorro de 101€)
Plazas muy limitadas
Garantía sin riesgo.
Prueba la primera clase en directo. Si sientes que no es para ti, tienes 15 días para escribirme a hola@raquelrus.com y te devuelvo el dinero inmediatamente sin preguntas incómodas.
¡Bonus!
Ebook “Límites para principiantes”.
Aprende cómo poner límites sin culpa ni miedo, con guiones prácticos, valorado en 97€.
Bonus de acción rápida ⚡️
(hasta el 14 de mayo a las 23:59h)
Clase online con fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.
Aprenderás:
💡 Qué es tu suelo pélvico y cómo cuidarlo.
💡 Causas de su debilitamiento y disfunciones más comunes.
💡 Cuándo acudir a una especialista.
Valorada en 170€.
Testimonios
Diana
Margarita
Ana Eva
Carmina
Amaya
Ángela
María
Plazas limitadas.
Plazas limitadas.
Soy Raquel Rús
Sexóloga, terapeuta de pareja, licenciada en comunicación, formadora de EFT, profesora de Eneagrama acreditada por la International Enneagram Association y autora de los libros “Comunicación Consciente” y “Purrr qué mi gato es así”.
Acompaño a mujeres que quieren conocerse a sí mismas, mejorar sus relaciones y transformar su vida. Mi especialidad es el autoconocimiento, porque solo cuando entiendes por qué has actuado de cierta manera hasta ahora, puedes tomar decisiones diferentes.
Soy muy práctica, valoro la eficiencia y la necesidad de dar a todo una dimensión humana y cercana. Mi compromiso es ofrecerte la información que te faltó para que realices los cambios que buscas para ti y tus relaciones.
El mundo es un lugar cada vez más impredecible, de ahí que conocerte a ti y ganar en recursos para gestionar lo que ocurre en tu vida sea prioritario. Tu autoestima, tu salud y tus relaciones dependen de ello.
Oferta válida hasta el 18 de mayo.
Preguntas frecuentes
Las clases son los miércoles de 19 a 21h. Comenzamos el 20 de mayo.
Es un proceso de mirar dentro de ti para ir descubriéndote. Realmente son las 2h de clase y, si luego quieres ampliar información, eso queda en tus manos para que dediques el tiempo que tú quieras.
Sólo lo que tú quieras, es muy personal. Lo que sí quiero que sepas es que este es un espacio seguro, donde compartirte y, si decides hacerlo, verás que lo que te ocurre a ti es más habitual de lo que piensas.
- Tener instalada la aplicación de Zoom en tu móvil o tablet (si conectas con el ordenador solo tienes que darle al link que recibirás por email).
- Un cuaderno y boli para escribir, especialmente todo lo que vas a aprender de ti.
- Si tienes una botella de agua cerca estupendo, viene muy bien para procesar información nueva.
Es comprensible que este pueda ser tu primer pensamiento “dejarte para mañana”. Y es normal porque te han educado para hacerlo. Si otra persona necesitara esto mismo seguramente lo verías más prioritario. Pero para ti te cuesta.
Solo puedo decirte que no sé cuándo volveré a ofrecer este curso ni a qué precio lo haré. La pregunta importante aquí es ¿en serio crees que no conocerte hasta la raíz no tiene consecuencias en tu vida? Tu salud, tu autoestima y tu relación contigo ¿pueden esperar?
Si algún día llegas tarde o tienes un compromiso importante todo queda grabado y está a tu disposición durante 15 días. De cualquier manera, lo mejor es asistir para compartir y ser parte de la tribu tan bonita y poderosa que se crea entre mujeres con el mismo objetivo.
Puedes asistir a una clase de prueba sin compromiso. Si entras y no te parece que te da información básica para ti que deberías haber tenido hace años y que es necesaria para tu vida y tu bienestar, te devuelvo el dinero de manera inmediata y sin preguntas incómodas.