Categoría: Autocuidado
AutoconocimientoAutocuidadoEneagrama
¿Te estás poniendo límites (sin saberlo)?
¿Cuánto es sano cuidarse sin ser egoístas? ¿Con qué facilidad te sientes atacado? ¿Estás siendo una persona adaptable o estás negando tus necesidades? ¿Consideras a los demás idiotas para evitar relacionarte con ellos? ¿Cómo de sencillo te resulta ponerte objetivos ...
Continuar leyendo →
Autocuidado
Esa historia de amor en la que te enamoras de ti
Si te amaras de verdad ¿qué pasaría? ¿Qué decisiones sí tomarías? ¿Qué límites pondrías? ¿Qué cambiaría en tu vida? Puestos a amar a alguien, primero vas tú. No lo olvides nunca.
Continuar leyendo →
AutocuidadoEmocionesInfancia
Deja de avergonzarte por lo que te pasó
Hay una fantasía extendida en la que mi vida es rara y yo defectuosa, pero los demás son estupendos, han tenido infancias fenomenales y debo sentir vergüenza por lo que he vivido. ¿Cuándo nos vamos a dar cuenta de que ...
Continuar leyendo →
AutocuidadoEmociones
Invest in what you can take with you when you die
We are in a society that give us plenty of ideas about how to spend our money, that treats the banal as important and convince us that we are imperfect.
Continuar leyendo →
AutocuidadoEmociones
Deja de ser fuerte
¿Qué se supone que es “ser fuerte”? ¿no sentir? ¿aguantar lo inaguantable? ¿fingir entereza mientras nos hacemos cachitos por dentro?
Continuar leyendo →
AutocuidadoComunicación
La gente buena también dice que no
Es habitual que a terapia llegue alguien y deje caer un comentario del tipo “qué buena era mi madre, todo la parecía bien siempre”. Al que suelo contestar con una pregunta “¿cuidaba de sí misma?”. Todavía no me he encontrado ...
Continuar leyendo →
AutocuidadoEmociones
Invierte en aquello que te puedas llevar al morir
Tu dinero son las horas de tu vida que dedicaste a ganarlo, por tanto seamos muy cautas y conscientes de dónde lo invertimos, por qué y qué ganaremos con ello.
Continuar leyendo →
Autocuidado
Los valientes van a terapia
Hay dos tipos de personas, aquellas que solucionan sus problemas y aquellas que deciden vivir con ellos. Así de primeras ¿cuáles te parecen más valientes? Personalmente lo tengo claro.
Continuar leyendo →
AutocuidadoComunicación
¿Por qué no me funcionan las afirmaciones?
Hacer afirmaciones cada día a veces tiene resultados y otras no, aquí te cuento lo que puedes hacer para que te funcionen mejor.
Continuar leyendo →
