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Para mejorar tu relación contigo. con tu pareja. con tus hijos. con tu madre. con tu padre.
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Autocuidado
Si quieres vivir, sé valiente y muérete un poquito
En un mundo ideal moriríamos mucho más que una vez. Moriríamos a menudo a la idea de lo que creíamos que éramos y renaceríamos con un nuevo “yo” mucho más adaptado al presente y a lo que llevamos dentro.
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Emociones
¿Qué te estás comiendo cuando te muerdes las uñas?
Por qué unas personas se muerden las uñas y otras no. Por qué algunas solo lo hacen en momentos determinados de su vida. ¿Quiere esto decir algo? Y, en tal caso, ¿qué?
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AutoconocimientoAutocuidado
El día que decides que hasta aquí
¿Hace cuánto que saboteas tu felicidad? ¿Te has cansado ya de hacerlo? ¿Sientes que por miedo que te den los cambios te da mucho más miedo quedarte como estás? Estupendo…
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EmocionesInfancia
Rompe las reglas. Las tuyas también.
Todos nos autosaboteamos por eso quiero que sepas de dónde vienen esas creencias que te impiden avanzar y, muy importante, cómo dejarlas atrás.
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AutoconocimientoAutocuidadoEneagrama
¿Te estás poniendo límites (sin saberlo)?
¿Cuánto es sano cuidarse sin ser egoístas? ¿Con qué facilidad te sientes atacado? ¿Estás siendo una persona adaptable o estás negando tus necesidades? ¿Consideras a los demás idiotas para evitar relacionarte con ellos? ¿Cómo de sencillo te resulta ponerte objetivos ...
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Emociones
10 reglas para convertirse en una persona iracunda
Hablamos mucho de ansiedad, culpa, enfado, vergüenza, tristeza..., pero de la ira se habla muy poco. Parece como si de todas las emociones que más nos incomodan esta fuera especialmente evitable. Sin embargo, a todos hay cosas que nos enfadan ...
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AutoconocimientoEmociones
Las 4 cosas que todo ser humano debería de saber sobre sí mismo
Estos días preparando apuntes para mis alumnos más jóvenes me preguntaba qué me habría venido bien que me contaran a esa edad, la típica clave que no entiendes en el momento, pero que con el tiempo va cobrando sentido.
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AutoconocimientoRelaciones familiares
Cómo conseguir los datos de tu árbol genealógico
La historia tiende a repetirse, por eso es tan importante conocer los datos de tu árbol genealógico. Así verás si inconscientemente hay algo que te afecta para poder tomar una acción más efectiva.
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ComunicaciónInfanciaRelaciones familiares
El drama de las familias perfectas
Tener presión para dar una buena imagen de tu familia impide procesar lo que pasa en ella, es engañoso y hace un daño profundo a sus miembros. Lo mejor es que tu familia no sea perfecta, porque saberlo os da ...
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AutoconocimientoEmocionesEneagrama
Dime qué muestras y te diré lo que ocultas
Todos tenemos un personaje con el que nos movemos por el mundo, ¿de dónde viene? ¿Qué le diferencia de otros? ¿Por qué es así? Solo hace falta dedicar un poco de tiempo para empezar a entender a cada uno.
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