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Para mejorar tu relación contigo. con tu pareja. con tus hijos. con tu madre. con tu padre.
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Emociones
10 reglas para convertirse en una persona iracunda
Hablamos mucho de ansiedad, culpa, enfado, vergüenza, tristeza..., pero de la ira se habla muy poco. Parece como si de todas las emociones que más nos incomodan esta fuera especialmente evitable. Sin embargo, a todos hay cosas que nos enfadan ...
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AutoconocimientoEmociones
Las 4 cosas que todo ser humano debería de saber sobre sí mismo
Estos días preparando apuntes para mis alumnos más jóvenes me preguntaba qué me habría venido bien que me contaran a esa edad, la típica clave que no entiendes en el momento, pero que con el tiempo va cobrando sentido.
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AutoconocimientoRelaciones familiares
Cómo conseguir los datos de tu árbol genealógico
La historia tiende a repetirse, por eso es tan importante conocer los datos de tu árbol genealógico. Así verás si inconscientemente hay algo que te afecta para poder tomar una acción más efectiva.
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ComunicaciónInfanciaRelaciones familiares
El drama de las familias perfectas
Tener presión para dar una buena imagen de tu familia impide procesar lo que pasa en ella, es engañoso y hace un daño profundo a sus miembros. Lo mejor es que tu familia no sea perfecta, porque saberlo os da ...
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AutoconocimientoEmocionesEneagrama
Dime qué muestras y te diré lo que ocultas
Todos tenemos un personaje con el que nos movemos por el mundo, ¿de dónde viene? ¿Qué le diferencia de otros? ¿Por qué es así? Solo hace falta dedicar un poco de tiempo para empezar a entender a cada uno.
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Infancia
Violencias infantiles silenciadas
Hay actos violentos hacia los más pequeños de los que no nos damos ni cuenta. Se han normalizado y no vemos el daño que podemos hacer o cómo nos hirieron en nuestros primeros años de vida. Aquí he hecho una ...
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Autocuidado
Esa historia de amor en la que te enamoras de ti
Si te amaras de verdad ¿qué pasaría? ¿Qué decisiones sí tomarías? ¿Qué límites pondrías? ¿Qué cambiaría en tu vida? Puestos a amar a alguien, primero vas tú. No lo olvides nunca.
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AutoconocimientoRelaciones familiares
¿Siempre te pasa lo mismo? Algo hay que liberar.
Para no repetir tu historia primero tienes que conocerla. Como seres cíclicos que somos tendemos a repetir, igual que la naturaleza. Aquello que no pudimos solucionar en su momento, llega a nuestra vida una y otra vez como si lo ...
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EmocionesPareja
Me duele tanto no verte que ahora tengo un eccema
Tu cuerpo habla. Quizás no lo sepas o no hayas aprendido su idioma. Pero cuando algo te molesta o te duele, ahí hay información que merece ser atendida. Aquí te cuento sobre qué hablan los problemas de piel, a ver ...
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EmocionesPareja
Cariño, tenemos que hablar
Las conversaciones incómodas no son malas, son lo único que te puede acercar a tu interior y a fortalecer el vínculo con las personas importantes de tu vida. Si no las estás teniendo, las necesitas.
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