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Para mejorar tu relación contigo. con tu pareja. con tus hijos. con tu madre. con tu padre.
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ComunicaciónInfanciaRelaciones familiares
El drama de las familias perfectas
Tener presión para dar una buena imagen de tu familia impide procesar lo que pasa en ella, es engañoso y hace un daño profundo a sus miembros. Lo mejor es que tu familia no sea perfecta, porque saberlo os da ...
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AutoconocimientoEmocionesEneagrama
Dime qué muestras y te diré lo que ocultas
Todos tenemos un personaje con el que nos movemos por el mundo, ¿de dónde viene? ¿Qué le diferencia de otros? ¿Por qué es así? Solo hace falta dedicar un poco de tiempo para empezar a entender a cada uno.
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Infancia
Violencias infantiles silenciadas
Hay actos violentos hacia los más pequeños de los que no nos damos ni cuenta. Se han normalizado y no vemos el daño que podemos hacer o cómo nos hirieron en nuestros primeros años de vida. Aquí he hecho una ...
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Autocuidado
Esa historia de amor en la que te enamoras de ti
Si te amaras de verdad ¿qué pasaría? ¿Qué decisiones sí tomarías? ¿Qué límites pondrías? ¿Qué cambiaría en tu vida? Puestos a amar a alguien, primero vas tú. No lo olvides nunca.
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AutoconocimientoRelaciones familiares
¿Siempre te pasa lo mismo? Algo hay que liberar.
Para no repetir tu historia primero tienes que conocerla. Como seres cíclicos que somos tendemos a repetir, igual que la naturaleza. Aquello que no pudimos solucionar en su momento, llega a nuestra vida una y otra vez como si lo ...
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EmocionesPareja
Me duele tanto no verte que ahora tengo un eccema
Tu cuerpo habla. Quizás no lo sepas o no hayas aprendido su idioma. Pero cuando algo te molesta o te duele, ahí hay información que merece ser atendida. Aquí te cuento sobre qué hablan los problemas de piel, a ver ...
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EmocionesPareja
Cariño, tenemos que hablar
Las conversaciones incómodas no son malas, son lo único que te puede acercar a tu interior y a fortalecer el vínculo con las personas importantes de tu vida. Si no las estás teniendo, las necesitas.
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AutoconocimientoInfancia
Y tú ¿quién te crees que eres?
¿Qué historia te has contado? ¿Cuáles consideras que son tus características básicas? ¿Y lo que debes evitar a toda costa? Todo eso son etiquetas que vale la pena reevaluar, no lo dudes.
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Comunicación
7 consejos para hablar en las cenas familiares y llevarnos todos bien
La familia saca a la niña herida que tenemos dentro. Nuestra voz se agudiza al contestar impertinencias, bufamos, nos defendemos como podemos… y todo porque no sabemos cómo llevar bien las reuniones. Aquí te dejo unas pistas.
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AutocuidadoEmocionesInfancia
Deja de avergonzarte por lo que te pasó
Hay una fantasía extendida en la que mi vida es rara y yo defectuosa, pero los demás son estupendos, han tenido infancias fenomenales y debo sentir vergüenza por lo que he vivido. ¿Cuándo nos vamos a dar cuenta de que ...
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