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Para mejorar tu relación contigo. con tu pareja. con tus hijos. con tu madre. con tu padre.
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AutocuidadoEmociones
Deja de ser fuerte
¿Qué se supone que es “ser fuerte”? ¿no sentir? ¿aguantar lo inaguantable? ¿fingir entereza mientras nos hacemos cachitos por dentro?
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InfanciaPareja
Por qué las cosas no son como tú crees
Naciste siendo tú y te fuiste perdiendo por el camino. Llegaron mensajes de qué era correcto e incorrecto, de cómo se hacían las cosas, de cómo sentir… Y te separaste de algo esencial que es urgente que recuperes.
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AutocuidadoComunicación
La gente buena también dice que no
Es habitual que a terapia llegue alguien y deje caer un comentario del tipo “qué buena era mi madre, todo la parecía bien siempre”. Al que suelo contestar con una pregunta “¿cuidaba de sí misma?”. Todavía no me he encontrado ...
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AutocuidadoEmociones
Invierte en aquello que te puedas llevar al morir
Tu dinero son las horas de tu vida que dedicaste a ganarlo, por tanto seamos muy cautas y conscientes de dónde lo invertimos, por qué y qué ganaremos con ello.
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Autocuidado
Los valientes van a terapia
Hay dos tipos de personas, aquellas que solucionan sus problemas y aquellas que deciden vivir con ellos. Así de primeras ¿cuáles te parecen más valientes? Personalmente lo tengo claro.
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Emociones
El curioso caso de una adicción nocturna a los espaguetis
Siempre hay sorpresas cuando las terapeutas nos convertimos en investigadoras para dar con el origen de un problema siguiendo las pistas que nos dan las emociones.
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Eneagrama
Manual de instrucciones para humanos
¿Por qué soy yo así? ¿Por qué los demás son así? Y ¿por qué es tan difícil que nos aceptemos? Las preguntas que parecen no tener respuesta, resulta que sí la tienen.
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Comunicación
Qué decir en un funeral
¿Qué decir en un funeral? ¿Cómo actuar cuando la otra persona está llena de dolor? Hay gestos que aportan y otros tremendamente vacíos. Reflexionemos para no caer en estos últimos.
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EmocionesPareja
Todos queremos que nada cambie
Cambiar duele. Podemos hacer un duelo por una persona, por una relación o por un trabajo. Es importante transitarlos con consciencia. Sabiendo que tenemos derecho a sentir.
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AutocuidadoComunicación
¿Por qué no me funcionan las afirmaciones?
Hacer afirmaciones cada día a veces tiene resultados y otras no, aquí te cuento lo que puedes hacer para que te funcionen mejor.
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